Витамины от прыщей акне, угрей — какие применять для кожи лица

Какое влияние на проблемную кожу оказывает дефицит витаминов

причиной прыщей является генетически обусловленное строение и функция сальной железы. Но факторы, способствующие развитию или обострению акне, могут быть разными даже у одного и того же человека, но в разные периоды жизни: гормональные нарушения, неправильно подобранный или недостаточный уход, вредные привычки, частые стрессы, недостаток витаминов и минералы в организме. Остановимся на последнем пункте более подробно.

Как дефицит витаминов влияет на состояние кожи? Если в организме не хватает каких-то питательных веществ, это можно почувствовать по состоянию кожи. Именно она первая отреагирует на авитаминоз внешними изменениями:

• появится сухость, шелушение и зуд;
• его чувствительность повысится;
• ее тургор (твердость и эластичность) снизится, морщины станут заметнее;
• цвет лица поблекнет, исчезнет естественное сияние;
• повысится активность сальных желез и на лице появятся признаки акне: угри и прыщи.

Обратной стороной медали может стать гипервитаминоз (избыток витаминов в организме). На этом фоне у вас также может наблюдаться ухудшение состояния кожи. Например, слишком много витамина B12 может привести к появлению прыщей. Поэтому важно принимать витаминные комплексы только при наличии четких показаний и в рекомендованной специалистом дозе. Чтобы понять, каких витаминов не хватает в вашем организме, проконсультируйтесь с врачом. Он направит вас сдать необходимые анализы и при необходимости назначит добавки.

FAQ

Ответим на самые часто задаваемые вопросы по этой теме.

Можно ли добавлять раствор в ампулах в крем

Да. Однако перед добавлением вещества необходимо убедиться в его совместимости с другими ингредиентами косметического продукта, чтобы избежать побочных реакций на коже. Также стоит учитывать, что он очень быстро окисляется на воздухе, поэтому его рекомендуется использовать сразу после открытия упаковки. И еще один важный момент – покупать препарат следует только в проверенных аптеках и магазинах.

Возможно ли сочетание витамина С в косметике c пептидами, допустима ли такая совместимость в одном уходе

Эти компоненты прекрасно дополняют друг друга. Некоторые продукты содержат оба ингредиента одновременно, поскольку они усиливают положительное воздействие друг друга на кожу. Аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, защищающий кожу от окисления, вызывающего повреждения и преждевременное старение. Пептиды помогают повысить эластичность и уменьшить появление морщин и других возрастных изменений. Если вы сомневаетесь в совместимости тех или иных веществ, проконсультируйтесь с косметологом, чтобы подобрать средство, подходящее вашему типу эпидермиса и его потребностям. Он поможет подобрать оптимальный уход, который в короткие сроки даст желаемый результат.

Какие витамины можно использовать в уходе за кожей с акне

Каждый витамин и минерал играет определенную роль в организме человека. Расскажем, какие витамины используются для ухода за кожей, склонной к акне.

Витамин А (ретинола ацетат)

Витамин А и его производные (ретинол) известны как мощные антивозрастные компоненты, помогающие бороться со старением кожи. Однако благодаря своим противовоспалительным свойствам их также используют для эффективной борьбы с прыщами. Как витамин А действует против прыщей?

Прыщи возникают в результате избыточной выработки кожного сала, которое смешивается с ороговевшими клетками кожи и внешними загрязнениями и закупоривает поры. Витамин А помогает снизить активность сальных желез, а также дополнительно отшелушивает слой омертвевших клеток кожи. Он также участвует в процессе выработки коллагена и способствует ускоренному обновлению кожи. Благодаря этим функциям он считается эффективным витамином против прыщей.

Витамины группы B

Для ухода за кожей, склонной к акне, используются несколько витаминов группы B:

• B3 (ниацинамид) – способствует укреплению ослабленного и поврежденного защитного барьера проблемной кожи, а также способствует выработке большего количества керамидов, необходимых для укрепления липидного слоя. Витамин В3 также помогает нормализовать выработку кожного сала и сузить поры, предотвращая появление новых прыщей. Еще одним полезным свойством ниацинамида является его способность осветлять гиперпигментацию и застойные следы постакне.
• В5 (пантотеновая кислота) – участвует в процессах восстановления и обновления кожи. Помогает снять покраснение, раздражение, укрепляет местный иммунитет кожи. Кроме того, он способствует снижению жирности кожи и предотвращает обезвоживание, оказывает увлажняющий эффект.
• В6 (пиридоксин) – отвечает за интенсивное питание клеток, нормализует липидный обмен и салоотделение кожи.
• В9 (фолиевая кислота) – обладает противовоспалительными и успокаивающими кожу свойствами, помогает уменьшить покраснения, стимулирует процессы обновления клеток кожи, а также обеспечивает их защиту от свободных радикалов.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Витамин С отвечает за антиоксидантную защиту кожи, помогая ей бороться со свободными радикалами и окислительным стрессом. Витамин С выполняет функцию фотопротектора кожи, способствует осветлению пигментных пятен (в том числе постакне), оказывает омолаживающее действие: выравнивает тон и микрорельеф на лице.

Витамины D и E (токоферол)

Эти витамины помогают предотвратить обезвоживание и сухость эпидермиса, улучшают клеточный метаболизм, участвуют в процессах регенерации кожи, дополнительно повышают барьерные свойства и обеспечивают антиоксидантную защиту. Витамин Е оказывает противовоспалительное действие и помогает уменьшить покраснения на коже. Витамин D помогает восстановить кожу и уменьшить количество прыщей.

Лучшие витамины для кожи при проблемах

• Акне, жирная кожа – А, группа В, С, Е.
• Сухая кожа – А, группа Б, С, Е, D, F, Н, ПП.
• Купероз (сосудистые звездочки на лице) – С, К, Р.
• Старение кожи – А, группа В, С, D, Е, F, К, Н, П, ПП.

Какие существуют формы применения витаминов

Важно отметить, что витамины можно применять как наружно в косметике, так и в виде пищевых добавок (БАД). Большинству здоровых людей нет необходимости принимать витаминные добавки, если это не предписано врачом. Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами, необходимо соблюдать полноценную, сбалансированную диету. Для достижения более выраженного эффекта на состояние кожи витамины можно использовать в составе различных косметических средств по уходу за кожей или косметических процедурах. Как использовать витамины для кожи?

Капсулы и таблетки

Форма витаминных комплексов и БАД зависит от ваших личных предпочтений. Обратите внимание, что витамины Е, D, А лучше усваиваются в жировой среде «капсулы.

Ампулы

Данный формат предназначен для инъекционного введения витаминов. Ампулы должен назначать специалист по результатам личного осмотра и анализа крови. Не рекомендуется назначать себе витаминные комплексы – это может оказать обратный эффект и ухудшить состояние кожи. Также не рекомендуется наносить состав ампул на поверхность кожи – высококонцентрированный состав может спровоцировать раздражающую реакцию, вызвать сухость, шелушение и жжение.

Косметические средства

Косметику на основе витаминов можно разделить на две группы: для домашнего и салонного (профессионального) ухода. В кабинете косметолога используются высококонцентрированные продукты, которые используются курсами и подходят для различных процедур, таких как мезотерапия, биоревитализация, маски и пилинги. Такие средства используются исключительно по назначению косметолога и под его руководством. В рамках домашнего ухода концентрация активных ингредиентов оптимальна для ежедневного применения.

Микроэлементы — залог здоровой кожи

Сохранить его привлекательный внешний вид помогают следующие микроэлементы:

• Цинк
• Магний
• Селен
• Марганец
• Железо
• Цинк
• Магний
• Селен
• Марганец
• Железо

Цинк

Важный микроэлемент для человека. Он напрямую связан с обменом веществ в организме человека (белков, жиров и углеводов). Он входит в состав всех клеток организма и принимает участие в образовании клеточных медиаторов. Антиоксидантные свойства цинка помогают ускорить процессы восстановления кожи; микроэлемент также уменьшает выраженность морщин и провисание кожи.

Магний

наличие оптимального уровня магния в организме позволяет гарантировать здоровье эпидермиса. Он напрямую влияет на процесс адекватной гидратации внутри клеток (так называемый цитозоль) и участие в ряде ферментативных реакций на молекулярном уровне. Магний помогает устранить шелушение, снять зуд и снять раздражение, связанное с прыщами или аллергическими высыпаниями.

Селен

Микроэлемент является неотъемлемым компонентом обменных процессов на клеточном уровне. Правильное функционирование большинства ферментов также зависит от регулярного поступления селена в организм. Его основная функция – замедление процесса старения во всем организме, особенно в коже. В сочетании с витамином Е селен является мощным антиоксидантом, который предотвращает повреждение клеток кожи и помогает замедлить процесс старения.

Марганец

Он оказывает питательное действие и участвует во многих жизненно важных процессах организма, например в переработке углеводов и белков. Нельзя не учитывать тот факт, что формирование костной и хрящевой ткани в организме невозможно без присутствия марганца. Недостаток магния в организме проявляется покраснением и пигментацией кожи.

Железо

Постоянная усталость – первый тревожный звоночек, указывающий на дефицит железа. Влияет на процессы производства энергии и детоксикации. Он также противодействует свободным радикалам и защищает кожу от преждевременного старения.

Какие витамины необходимы для кожи лица, чтобы избавиться от прыщей*?

Вот витамины, необходимые для улучшения состояния кожи лица и избавления от прыщей*218:

• Аналоги витамина А – это синтетические ретиноиды, используемые для лечения прыщей. Кроме того, он замедляет процессы старения, подавляет работу сальных желез, снижает выработку кожного сала.
• Б – здесь речь идет о целом комплексе хороших витаминов. В6 оказывает противовоспалительное действие. B3 помогает сузить поры, уменьшить выработку кожного сала и укрепить местный иммунитет. B5 способствует восстановлению и обновлению тканей. B9 также оказывает противовоспалительное действие и улучшает защиту кожи.
• С — мощный антиоксидант. Защищает от солнечного излучения, помогает осветлить гиперпигментацию и участвует в выработке коллагена.
• Д и Е – ускоряют регенеративные процессы, повышают тонус кожи, улучшают работу нервной и иммунной систем, оказывают антиоксидантное действие.
• К – помогает бороться с отеками и поствоспалительной гиперпигментацией.

Витаминный комплекс для кожи лица против прыщей* должен подбирать только специалист. Их бесконтрольное применение может привести к еще большему появлению высыпаний, покраснений и шелушений.

Способы доставки витаминов в кожу

Добавить витамины в кожу лица и тела можно четырьмя способами:

• с пищей, которую мы едим ежедневно;
• в составе витаминных комплексов и БАДов;
• в составе косметических средств с витаминными формулами (чаще всего кремов и сывороток);
• с использованием инъекционных косметологических методик, таких как мезотерапия и биоревитализация.

Витамины необходимы коже, страдающей от высыпаний, сухости, купероза и преждевременного старения.

Правильное питание

Не случайно о здоровье человека судят по цвету кожи. Внутренние процессы в организме не могут не отразиться на состоянии самого большого органа человеческого тела – кожи. Одним из главных условий красоты является хорошее здоровье.

Основные компоненты диеты красоты:

• разноцветные фрукты и овощи не менее пяти порций в день (витамины А, С);
• умеренный, но обязательный прием растительных масел (Е);
• крупы (группа Б) и орехи (Е, группа Б);
• кисломолочные продукты (некоторые витамины В и К синтезируются здоровой микрофлорой кишечника).

Витаминные комплексы и биодобавки

Получать суточную дозу витаминов в капсуле удобно, а главное преимущество витаминных препаратов – оптимальный способ применения.

С другой стороны, остается открытым вопрос о биодоступности: попадет ли заявленное на упаковке вещество в кровь, а оттуда в органы, которым оно необходимо? С этой точки зрения натуральные продукты надежнее. Однако они не всегда богаты полезными веществами.

Известно, что содержание витаминов напрямую зависит от срока и условий хранения овощей и фруктов, почвы, на которой росли дары природы, количества и качества удобрений.

По образу жизни современный человек радикально отличается от своих предков; ему требуется значительно меньше калорий и еды в целом. Поэтому медицинское сообщество озадачилось «переформатированием» витаминов в таблетки и капсулы. Помимо создания функциональных продуктов, обогащенных соединениями, необходимыми для нормального функционирования организма.

Комплекс основных витаминов для кожи: А, С, Е

Сейчас, к сожалению, получить оптимальный набор питательных веществ из пищи практически невозможно. Поэтому сбалансированное питание не исключает приема витаминных комплексов. Производители разрабатывают лекарства для решения самых разных проблем, в том числе связанных с кожей и волосами, и учитывают совместимость компонентов для их наибольшей эффективности.

Косметические средства

Богатые витаминами кремы и сыворотки еще несколько лет назад вызывали скептицизм. Считалось, что они не способны проникать глубоко в эпидермис, чтобы участвовать в процессах дыхания, питания, очищения, заживления и восстановления клеток.

Витамины в ампулах для лица

Жидкие ампульные средства можно считать экстренным средством для кожи. Их используют для борьбы с сухостью и морщинами, для лечения воспаленной и уставшей кожи. Иногда эти продукты используют в чистом виде, либо можно приготовить на их основе питательные маски, желательно по рекомендации косметолога, знакомого с особенностями вашей кожи. Кроме того, нужно знать, что некоторые витамины не сочетаются друг с другом, их лучше не смешивать, а если вы готовите смесь самостоятельно, следуйте правилу: один продукт – один витамин.

Жидкие витаминные растворы можно «впрыскивать» в кожу легкими движениями пальцев или оставлять в виде маски, которую затем смывать. Лучше всего попробовать любой продукт на внутренней стороне локтя, чтобы проверить, не вызывает ли он раздражения. В крем или готовую маску можно добавлять витамины из ампул, чтобы повысить эффективность этого средства для кожи.

Меры предосторожности в использовании витаминов в уходе за кожей

1. Не назначайте лечение самостоятельно. Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, проконсультируйтесь с врачом.
2. Чтобы подобрать витаминосодержащий уход за кожей, также обратитесь к специалисту.
3. Не принимайте витаминные добавки с пищей в больших дозах, соблюдайте рекомендации.
4. Прежде чем принимать какие-либо витамины, прочтите противопоказания на упаковке продукта.
5. Если после приема витаминов состояние кожи ухудшается, лучше прекратить прием и обратиться к врачу.
6. Если ваша кожа реагирует на применение БАД или косметики с витаминами (покраснение, жжение, зуд, шелушение), вам также необходимо прекратить использование продукта.
7. Если реакция началась после использования средств с витамином А (ретинолом), можно сначала уменьшить частоту использования и следить за состоянием кожи. При первом использовании продукта с ретинолом начните с небольших доз 1-2 раза в неделю и постепенно увеличивайте частоту. Ретинол повышает фоточувствительность кожи, поэтому обязательна усиленная защита от УФ-лучей.
8. При использовании косметики с витамином С также используйте солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором не менее 30, чтобы предотвратить возможное раздражение кожи.

В каких продуктах содержатся витамины и минералы, полезные для кожи

Самые полезные витамины и минералы для кожи содержатся в продуктах, которые следует включать в ежедневный рацион:

Витамин А:

• жирная рыба,
• печень,
• яйцо,
• морковь,
• красные яблоки.

Витамины группы В:

• говядина,
• свинина,
• бобовые,
• бананы,
• миндаль,
• помидоры.

Витамин C:

• ананас,
• апельсин,
• брокколи,
• клубника,
• папайя.

Витамин E:

• подсолнечное масло,
• арахисовое масло,
• рыбий жир,
• прыщи.

Витамин Д:

• молочные продукты,
• яйцо,
• сардины,
• лосось.

Коже необходимы не только витамины, но и минералы, самые полезные из которых можно найти в следующих продуктах:

Цинк:

• здание,
• арахис,
• фисташки,
• гречиха,
• свинина.

Магний:

• соевые бобы,
• кешью,
• плоскогубцы,
• овес

Селен:

• горбуша,
• бобы,
• семена подсолнечника,
• творог.

Какую уходовую косметику с витамином С лучше выбирать

Это вещество может присутствовать в различных косметических продуктах: кремах, сыворотках, масках и так далее. Его можно комбинировать с другими антиоксидантными ингредиентами. Знакомство с ним следует начинать с продукции проверенных и известных производителей. Это будет гарантией того, что продукт действительно будет полезен и не вызовет нежелательных реакций.

Laennec Skincare LNC

Формулы, разработанные этим брендом, сочетают в себе силу натуральных ингредиентов и инновационные разработки, обеспечивающие молодость, красоту и здоровье. Продукты с аскорбиновой кислотой:

• Антиоксидантный лосьон-концентрат с тонизирующим лосьоном White Series с C-комплексом. Для любого типа кожи. Рекомендовано к использованию с 35 лет. Подходит для дневного и ночного ухода. Предотвращает выработку меланина, выравнивает тон лица и способствует естественному синтезу коллагеновых волокон. Обеспечивает надежную защиту от свободных радикалов и глубоко увлажняет.
• Сыворотка-концентрат плаценты с миорелаксирующим эффектом. Косметика содержит витамин С в форме гексил-3-глицерил аскорбата. Это устойчивая форма. Косметический продукт делает кожу более гладкой, убирает уплотнения и морщины, борется с гиперпигментацией. Кроме того, он снимает воспаление, уменьшает выраженность купероза, увлажняет и способствует регенерации тканей. Обладает антиоксидантными свойствами и активизирует микроциркуляцию. Можно использовать в области вокруг глаз.

Все вышеперечисленное относится к продуктам класса люкс, способным заменить профессиональный салонный уход в домашних условиях.

Причины и типы старения кожи

Что вызывает старение кожи? Почему начинают появляться пигментные пятна и морщины, тускнеет тон кожи?

Недостаток влаги

Водно-липидная мантия расположена на поверхности кожи и является защитным барьером. В молодости липиды вырабатываются в необходимых количествах. Даже при наличии неблагоприятных внешних воздействий мантия активно и самостоятельно регенерирует. С возрастом уровень выработки липидов останавливается, в результате появляются морщины, шелушения и тусклая кожа.

Свободные радикалы

Это молекулы с повышенной окислительной способностью. Радикалы негативно влияют на молекулы коллагена, в результате чего он теряет свои свойства, столь необходимые для сохранения молодости кожи. Ежедневный прием антиоксидантов может бороться с воздействием свободных радикалов.

Воздействие ультрафиолета

Солнечные лучи – незаменимый источник витамина D. Но длительное воздействие ультрафиолета на кожу приводит к фотостарению, затрагивающему глубокие слои эпидермиса. Как следствие – образование пигментных пятен, появление морщин и купероза.

Примерно с 25 лет наблюдается снижение выработки коллагена. Каждый последующий год концентрация снижается на 1%.

К основным типам старения кожи относятся:

• «Усталый».
  Этот тип старения характеризуется отечностью лица и области вокруг глаз, наличием мелких мимических морщин.
• «Мелко морщинистый».
  Старение кожи этого типа всегда сопровождается сухостью и появлением морщин вокруг губ и глаз. Наблюдается увеличение пор.
• «Большие морщины».
  Четко выражено изменение овала лица, появляется второй подбородок и носогубные складки, а также глубокие морщины над бровями.
• «Комбинированный».
  Включает в себя большинство признаков, характерных для первых трех типов старения.
• «Мускулистый».
  Сопровождается появлением носогубных морщин и складок на веках. Рельеф лица увеличивается.

Какие витамины и микроэлементы способствуют поддержанию эластичности и здоровья кожи? Применяемые с этой целью витаминные комплексы должны включать витамины А, В, С, а также селен, цинк и железо. Комплексы Иммунактив®Витрум и Энерджи®Витрум содержат 13 витаминов и 8 минералов для поддержания тонуса и здоровья кожи.

Лучшие витаминные комплексы от прыщей

Витаминные комплексы от прыщей направлены в первую очередь на снятие воспалительного процесса, восстановление витаминно-минерального баланса и снижение выработки сальных желез, являющейся причиной появления прыщей. Комплексы часто содержат витамины А, В, С, Е. Помимо помощи в борьбе с основной проблемой, также улучшается функция сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, улучшается зрение и снижается синдром усталости.

Аевит

Первым в списке номинантов оказалось вещество с богатым составом. Основной компонент – ретинол, который врачи-дерматологи назначают при сложных кожных заболеваниях, таких как экзема, псориаз и себорея.

Действие активного компонента направлено на восстановление поврежденных тканей и образование коллагеновых соединений. Кроме того, в составе присутствует витамин Е, который действует как противовоспалительный компонент, усиливая действие препарата и снижая токсичность витаминов А и D. Этот комплекс входит в состав многих кремов от морщин.

Дерматологи предупреждают, что Аевит несовместим с приемом антибиотиков тетрациклинового типа. Противопоказаниями также являются возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью. От препарата следует отказаться при наличии сердечной недостаточности, хронического панкреатита и холецистита. В упаковке 30 капсул, цена на них от 50-80 рублей.

Преимущества:

• Разумная цена;
• Вездесущий;
• Мало побочных эффектов;
• Преимущества повышенного физического и умственного напряжения;
• Восстановление слизистых оболочек;
• Антиоксидантная активность.

Ошибка:

• Не подходит для детей;
• Есть противопоказания.

Отзывы клиентов в основном положительные; Негативных жалоб не выявлено. Важно отметить, что капсулы подходят только для внутреннего применения. Их не следует прижимать к коже, это не даст никакого эффекта.

Пентовит

Еще один витаминный комплекс, направленный на борьбу с прыщами. Основная причина кожных образований – стресс. Для улучшения работы нервной системы принимайте Пентовит, который содержит витамины В1 (тиамина хлорид), В6, никотинамид и фолиевую кислоту.

Необходимо принимать по 2–4 таблетки 3 раза в день в течение 3–4 недель. Комплекс несовместим с приемом других препаратов, содержащих витамин В. Фолиевая кислота против прыщей снимает воспаление и ускоряет регенерацию. В период лечения следует избегать употребления алкоголя.

Противопоказаниями являются беременность и кормление грудью. Продается в пластинках по 50 таблеток, цена – от 110 руб. Переносится хорошо, крайне редко вызывает аллергические реакции. Короткие курсы будут неэффективны.

Преимущества:

• Многокомпонентный состав;
• Доступность;
• Помогает убрать два недуга одновременно;
• Дешевый;
• Польза для нервной системы;
• Используется для подготовки к беременности.

Ошибка:

• Непрактичная форма управления.
• Требует длительного использования.

Солгар Skin, Nails and Hairs

Популярный БАД, продающийся в аптеках как БАД, не действует как препарат в борьбе с причинами появления прыщей. Это стоит учитывать при покупке. Больше подходит в качестве профилактического варианта, способного сохранить кожу здоровой.

В состав входит витамин С, необходимый для прочности сосудов, образования и нормальной выработки и усвоения коллагена для женщин; цинк, регулирующий выработку сальных желез; медь – предотвращает преждевременное старение кожи; метилсульфонилметан – отвечает за эластичность эпидермиса.

Комплекс больше подходит девушкам, но не ограничивает прием мужчин. Противопоказаниями являются беременность и кормление грудью, гипервитаминоз и детский возраст.

Преимущества:

• Практичная форма управления;
• Богатый состав;
• Подходит для женщин и мужчин;
• Укрепляет ногти и волосы;
• Очистить кожу;
• Высококачественная упаковка.

Ошибка:

• Применяется только для профилактики;
• Большой размер планшета.

Необходимо принимать две капсулы в день, это можно делать в один прием во время еды или разделить на две части.

Ледис Формула для волос, кожи и ногтей

Еще одна биологическая добавка для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Несмотря на то, что это нелекарственный продукт, он завоевал популярность среди покупателей благодаря своей эффективности и богатому составу.

Пищевая добавка содержит аскорбиновую кислоту, рибонуклеиновую кислоту, пантотеновую кислоту и фолиевую кислоту; рибофлавин, инозитол, медь, цинк, глюконат железа. Также состав богат витаминами А, Е, В1, В2, В3, В4, В7, В12, D3.

Все компоненты способствуют нормализации выработки кожного сала, повышению упругости и эластичности кожи, уменьшению воспалительного воздействия в виде покраснений и раздражений. Следует избегать приема во время беременности и кормления грудью, а также при наличии аллергической реакции на один из компонентов.

Преимущества:

• Расширенный состав;
• Никаких побочных эффектов;
• Наличие на рынке;
• Приемлемая цена;
• Скорость наступления эффекта;
• Не повлияет на вес.

Ошибка:

• Форма управления подходит не всем;
• Для курса не хватает упаковки.

Необходимо принимать по одной капсуле три раза в день. Рекомендуется проходить курс зимой или ранней весной, когда значительно возрастает риск гиповитаминоза.

Алфавит косметик

Витамины для кожи лица от прыщей отечественного производства, предназначены для поддержания красоты и молодости женщин. От представленных номинантов они отличаются собственным способом приема, благодаря чему питательные вещества не вступают в конфликт друг с другом.

Активная формула — 13 витаминов и 10 минералов. Стоит выделить антиоксиданты А, Е, биотин, а также кальций и кремний. Благодаря коэнзиму Q10 наблюдается выраженный омолаживающий эффект. Биофлавоноиды виноградных косточек и корня куркумы замедляют процесс старения. Дозировки соответствуют нормам потребления.

Одна таблетка содержит комбинацию кальция и D3, вторая – антиоксидантный комплекс, третья – железо. Раздельный прием трижды в день гарантирует высокое усвоение всех питательных веществ. В упаковке содержится 60 таблеток на один курс.

Преимущества:

• Расширенный состав;
• Антиоксиданты и биофлавоноиды;
• Собственная система приложений;
• Высокая усвояемость;
• Омолаживающий эффект;
• Цена.

Ошибка:

• В некоторых случаях одного курса недостаточно;
• Три раза в день.

Не всем комфортно принимать витамины для проблемной кожи трижды в день, но только в таком состоянии можно полностью восполнить дефицит. В остальном азбука пользуется популярностью, так как цена полностью соответствует эффективности.

Доппельгерц v.i.p гиалуроновая кислота+биотин+q10+витамин с+цинк

Комплекс витаминов для кожи лица производства Германии отличается тем, что направлен на повышение упругости и эластичности эпидермиса. Это не лекарство, его классифицируют как пищевую добавку. Разрешён к приёму с 18 лет.

Активная формула многокомпонентная, биотин и цинк используются для лечения волос, кожи и ногтей, гиалуроновая кислота поддерживает гидробаланс, уровень гидратации и стимулирует выработку коллагена. Коэнзим Q10 с витамином С защищает клетки от разрушения и оказывает омолаживающее действие.

Для полного результата производитель рекомендует пройти 2-месячный курс. Форма выпуска: капсулы для однократного применения. В одной упаковке содержится 30 шт. Состав не содержит глютена и лактозы.

Преимущества:

• Множество антивозрастных компонентов;
• Польза для кожи, волос, ногтей;
• Антиоксидантная активность;
• Иммунная поддержка;
• Практическая частота приема;
• Никаких побочных эффектов.

Ошибка:

• Одного пакета на курс недостаточно;
• Цена.

Какие витамины искать в составе

Косметика, глицериновые масла и процедуры помогают изменить внешний вид кожи, но только витамины улучшают дерму изнутри. Получить полезные компоненты можно как из капсул и таблеток, так и из продуктов. Полезные витамины:

1. Витамин С. Сохраняет гладкость и эластичность кожи, участвует в обменных процессах, выравнивает тон. Содержится в цитрусовых, поливитаминных добавках, шпинате и брокколи.
2. Витамин А. Природный антиоксидант, обеспечивает защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Снимает сухость, раздражение, шелушение и зуд. Содержится в свежих фруктах, молочных продуктах и ​​овощах.
3. Витамин Е. Повышает защиту от солнца и устраняет сухость. Нормализует водно-солевой баланс. Можно получить из орехов и семян.
4. Витамин D. Синтезируется кожей естественным путем при регулярном пребывании на солнце. Его дефицит провоцирует появление прыщей, комедонов и пигментации.

В составе следует искать витамин К, РР, цинк и микроэлементы. Добиться красивой кожи можно только при комплексном подходе. Необходимо нормализовать режим сна, пить много чистой воды, принимать назначенные врачом витаминные комплексы, увеличить физическую активность и регулярно бывать на свежем воздухе. Допустимо принимать глицин для профилактики стресса.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Отвечает дерматолог и эксперт бренда Vichy:

Какая концентрация витамина С возможна в составе косметики?

Концентрация витамина С может варьироваться от 0,3 до 25%, в зависимости от эффекта, на достижение которого направлен продукт. Даже в небольших концентрациях витамин С может оказать положительный эффект. Повышенное содержание (3-10% состава) компонента чаще всего используют для омолаживающего эффекта.

Будут ли отличаться витамины для мужчин и женщин?

Витаминные комплексы для проблемной кожи одинаковы для мужчин и женщин, только дозировка может различаться. Чтобы определить оптимальный курс приема витаминов, проконсультируйтесь со специалистом.